如何捕捉和整理视频截图以供笔记使用

从一开始就选择正确的工具可以节省大量的后期整理时间。对于任何认真对待从视频内容中建立知识的人来说，浏览器扩展或集成工具是唯一的选择。

#为什么你的视频笔记没有抓住重点

你是否曾经观看过一个两小时的讲座视频，但一周后几乎什么都不记得了？这不仅仅是你一个人。被动观看视频对记忆力很糟糕。当讲师画图、突出显示代码或指向图表上的数据时，视觉上下文就是学习发生的地方。

纯文本转录会错过所有这些。它们无法捕获屏幕上演示的过程。

#超越文本转录

转录有助于搜索关键词，但它们会剥离使信息更容易记住的视觉线索。对于YouTube、Udemy或Coursera上的密集内容，这意味着你可能会花费数小时观看，却收效甚微。

研究表明，如果没有视觉强化，我们从视频中保留的口头信息可能只有 10-20%。捕捉关键图像可以显著提高记忆力。视频的规模是巨大的；你可以从 MarketsandMarkets 了解一些关于所需处理能力的宝贵见解。

有些人尝试 将视频转换为文本，这有助于处理文字，但仍然忽略了关键的视觉内容。

#主动捕获的力量

截图不应该是事后诸葛亮；它们应该是你笔记的核心。从被动观看转向主动捕获会改变你的学习方式。

• 捕捉复杂公式或图表的视觉书签。
• 立即将图像链接到解释，这样你就不会无休止地倒带。
• 建立一个个人化的、可搜索的带注释帧库。

通过捕捉关键的视觉时刻，你不仅仅是保存一张图片；你还在建立一个可搜索的视觉库，它实际上会留在你的记忆中。

不再需要为了找到那一张幻灯片而翻遍整个讲座。每个截图都嵌入在你的笔记中，弥合了看到信息和真正理解信息之间的鸿沟。有关实用技巧的更深入探讨，我们的 有效视频学习策略指南 展示了如何将播放转化为持久的知识。

#手动截图方法的麻烦

我们都曾这样做过。你深入学习一个教程，按下 Win + Shift + S 或 Cmd + Shift + 4，然后截取一张关键图表的屏幕截图。你告诉自己稍后会整理它。意图是好的，但现实却是一团糟。

这种手动过程充满了摩擦。你的桌面慢慢变成了 screenshot-final-v2.png 和 capture-1.png 等文件的坟墓。每个图像都是一个孤岛，与它所来自的视频时刻完全脱节。当你一周后回顾笔记时，你会想，“这又是为了什么？”

工作流程不断迫使你暂停视频、切换窗口、截图、保存到某个地方，然后切换回来。这会分散你的注意力。观看和捕获之间的笨拙切换意味着你两者都做不好。

#无序的隐性成本

问题不仅仅是混乱；它是一个破损的学习系统。这种方法会产生几个问题：

• 无上下文： 没有时间戳的截图只是一张静态图片。你无法跳回到视频中的确切时刻重新听解释，而这往往是真正洞察力的来源。
• 浪费时间： 你最终会花费更多的时间寻找正确的文件并尝试拼凑其相关性，而不是学习。这些精神能量应该花在学习上。
• 平台摩擦： 由于内容保护，Udemy等一些课程平台在你尝试标准截图时会显示黑屏。这是一个常见的令人沮丧的问题，你可以在我们的 Udemy截图黑屏指南 中了解更多信息。

手动方法的核心问题是它们将截图视为单独的工件，而不是笔记不可或缺的一部分。这种分离是知识丢失的地方。

一个有效的系统应该将视觉证据直接嵌入到它所属的位置，将简单的图像转化为强大的、上下文丰富的学习工具。它应该减少步骤，而不是增加步骤。

#将你的截图连接到你的笔记

原始截图只是一张图片。只有当它与视频中的确切时刻链接时，它才成为一个强大的学习工具。带时间戳的截图就像书签一样，可以立即将你跳转到正确的秒数，将图片转化为交互式学习材料。

这对于从现代视频内容中学习至关重要，其中关键图表可能只在屏幕上显示几秒钟。虽然 73% 的观众认为短视频最有效，但如果没有可靠的捕获方式，这些关键视觉内容就会丢失。随着 92% 的移动视频被分享，人们显然希望捕捉特定的时刻。你可以在 Wistia 上查看更多数据。

#嵌入带有上下文的图像

当你将这些捕获直接嵌入到你的笔记中时，一切都变了。不再需要处理杂乱的截图文件夹和单独的文本文件。

像HoverNotes这样的工具使这成为一个一步到位的过程。你拍摄的每个截图都会插入到你的Markdown笔记中，并带有可点击的时间戳。点击图像，你就会立即回到视频中的那个精确时刻。

这就是它如此有效的原因：

• 即时上下文： 每个截图都是通往其来源的直接门户。不再需要猜测。
• 单一事实来源： 你的文本和视觉内容共同存在于一个连贯的文档中。
• 可搜索的视觉档案： 你的笔记仍然以文本为主且易于搜索，但在你需要的地方提供了丰富的视觉上下文。

通过将你的视觉内容直接引入你的笔记，你可以大大缩短复习时间。你专注于材料，而不是寻找文件。

#使用 HoverNotes 实现无缝集成

专用工具使此工作流程毫不费力。 HoverNotes 是一个Chrome扩展程序，它与你一起观看视频，生成AI笔记，并将其作为Markdown直接保存到你的文件系统。它允许你抓取带时间戳的截图，这些截图会出现在你的笔记中。

它还支持“剪辑”捕获，因此你可以选择你需要的图表或代码行，从而消除视觉噪音。

这个过程消除了摩擦。你可以并排使用视频控件和你的笔记。你可以放慢速度、暂停并拍摄图像，而不会中断你的流程。如果你是 Obsidian 用户，这些Markdown文件会直接放入你的保管库。笔记也可以干净地复制到Notion中。

当你以这种方式结合视觉和文本时，你会更快地形成联系。回到原始时刻的链接始终就在那里。有关此工作流程的更多信息，请查看我们的 视频笔记和Obsidian集成指南。

#建立轻松的截图工作流程

一个好的工作流程不应该感觉像工作。目标是将视频中的完美帧放入你的笔记中，而不会分散注意力。

使用像 HoverNotes 这样专为视频学习设计的工具，你可以构建一个适用于任何地方的系统——YouTube、Udemy、Coursera，甚至本地视频文件。一个简单的键盘快捷键就可以抓取整个帧或“剪辑”特定部分。

这个过程归结为三个简单的动作。

关键是即时性。你播放视频，剪辑视觉内容，然后添加笔记，而不会失去思绪。

#从捕获到知识库

一旦你捕获它，图像就会出现在你的笔记中，并带有可点击的时间戳。你可以立即在视觉内容旁边添加你自己的想法。这解决了手动方法中令人沮丧的多步骤过程。

这也是一个强大的记忆技巧。视频的视觉成分有助于 95% 的信息保留，然而 58% 的学习者表示缺乏时间是他们最大的障碍。通过使截图捕获无缝化，你将被动观看转化为主动过程。

接下来发生的事情同样重要。所有内容都以干净的Markdown（.md）文件直接保存到你的计算机上。没有专有格式，没有云服务劫持你的数据。

你拥有这些文件。移动它们，备份它们，搜索它们——它们只是Markdown文件。

这种方法永久解决了组织问题。你的笔记可以立即用于你的 Obsidian 保管库，或者可以完整地复制粘贴到 Notion 中。这是一个为认真学习和拥有自己知识的人构建的系统。如果你正在构建学生工具包，我们已经整理了一份 最适合学生的Chrome扩展程序 列表。

#对视频截图有疑问吗？

当围绕截图构建笔记系统时，总会出现一些问题。

#保存截图的最佳格式是什么？

对于像Obsidian和Notion这样的笔记应用，PNG几乎总是最佳选择。它使用无损压缩，这意味着文本、代码和详细图表保持完美清晰。JPG文件更小，但它们的压缩可能会使关键细节模糊。一个好的工具会自动处理这个问题，保存清晰的PNG，这样你就不用考虑了。

#从付费课程中截图合法吗？

对于你自己的个人学习，从你付费的课程中截图通常属于合理使用。关键是你没有分发或销售受版权保护的材料。只要捕获是为了建立你的私人知识库，你通常是没问题的。如有疑问，请查看平台的条款和条件。

#如何只截取视频的一部分？

大多数操作系统工具都有区域捕获功能（Win + Shift + S 或 Cmd + Shift + 4），但它们会创建一个断开连接的工作流程。你仍然必须找到文件并手动将其放入笔记中。一种更流畅的方法是使用带有集成“剪辑”功能的工具，让你单击并拖动以仅捕获你需要的图表，并将其直接嵌入到带有时间戳的笔记中。

仅 HoverNotes 中的时间戳截图功能就可以节省数小时的重复观看时间。即使没有AI，免干扰模式和截图也值得任何从视频中学习的人使用。你可以免费试用——注册时可获得 20分钟 的AI积分，无需信用卡。

访问 https://hovernotes.io 了解其工作原理。

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