Как на самом деле запоминать то, что вы узнаете из видео

Если вы когда-либо смотрели сложный цикл лекций, а затем не могли ничего вспомнить, пытаясь объяснить это, вы столкнулись с «Кривой забывания». Это не личная неудача; это просто так работает наша память. Принцип прост: без закрепления вы можете потерять до 50-80% новой информации всего за 24 часа.

Видеообучение занимает странное место. С одной стороны, визуальные эффекты мощны. Исследования показывают, что учащиеся могут удерживать 80% того, что они видят, что является огромным скачком по сравнению с 20%, которые они удерживают только при чтении. Тем не менее, пассивный просмотр видео не формирует прочных нейронных связей, необходимых для истинного припоминания.

Информация кажется знакомой, но она не была должным образом закодирована в долговременную память. Если вы хотите глубже разобраться, почему это происходит, изучение нескольких принципов теории обучения взрослых даст вам прочную основу для того, чтобы видеообучение закрепилось.

#Почему пассивный просмотр не работает

Основная проблема — это отсутствие того, что психологи называют «желаемой трудностью». Вашему мозгу нужен вызов — небольшая умственная тренировка — чтобы сформировать прочные воспоминания. Когда вы просто сидите и смотрите, вы находитесь в режиме чистого потребления, а не в режиме обработки.

Подумайте об этих распространенных ловушках:

• Следование за учебником: Вы кодируете вместе с видео на YouTube, строка за строкой. Все работает отлично. Но когда вы пытаетесь создать что-то подобное с нуля позже, вы теряетесь. Вы просто имитировали действия, а не усваивали почему они так работают.
• Просмотр лекции: Эксперт объясняет сложную тему. В данный момент все кажется совершенно понятным. Но поскольку вы никогда не связывали это со своими собственными знаниями и не подвергали сомнению предположения, это не запоминается.
• Марафонский просмотр курса: Вы просматриваете 10 уроков в субботу днем. Отлично, правда? За исключением того, что вы едва можете суммировать основные моменты половины из них.

В каждом случае информация просто проходит мимо вас. Вы не заставили свой мозг проделать тяжелую работу по суммированию, задаванию вопросов или связыванию точек.

#Роль активного взаимодействия

Чтобы победить Кривую забывания, вы должны переключиться с пассивного зрителя на активного участника. Речь идет о взаимодействии с материалом таким образом, чтобы заставить ваш мозг работать. Создание заметок, паузы для обобщения концепций своими словами и создание ключевых скриншотов — все это мощные формы активного взаимодействия.

Именно поэтому простое получение стенограммы видео часто оказывается недостаточным. Хотя это полезно для быстрого поиска, стенограмма полностью упускает визуальный контекст, который часто является смыслом просмотра видео. Мы даже написали целое руководство о плюсах и минусах того, как получить стенограмму с видео на YouTube.

Настоящее волшебство происходит, когда вы обрабатываете и произнесенные слова, и действия на экране вместе. Именно здесь начинается истинное понимание.

#Превратите пассивный просмотр в активное обучение

Вот самый главный ключ к запоминанию того, что вы узнаете из видео: вы должны переключиться с пассивного потребителя на активного участника. Недостаточно просто позволить информации пройти мимо вас.

Ваш мозг строит прочные, долговечные воспоминания, когда он вынужден работать — на самом деле обрабатывать, суммировать и связывать новые идеи.

И лучший способ запустить этот процесс? Делайте заметки.

Когда вам приходится перефразировать концепцию своими словами, вы заставляете свой мозг на самом деле бороться с ее смыслом. Этот простой акт перевода, от того, что вы видите и слышите, до того, что вы печатаете или пишете, — это то место, где начинается настоящее обучение.

Но давайте будем честны, ручное ведение заметок из видео обычно представляет собой неуклюжий, разочаровывающий беспорядок. Вы постоянно нажимаете на паузу, перематываете, чтобы поймать фразу, и пытаетесь жонглировать текстовым редактором с вашим видеоплеером. Это рабочий процесс, который полностью нарушает вашу концентрацию и делает обучение похожим на рутину.

Трудности с паузами, воспроизведением, переключением окон и набором текста часто достаточно, чтобы люди вообще отказывались от ведения заметок. Они возвращаются к простому просмотру. Это критический пробел, где правильный инструмент может иметь решающее значение.

#Двигаясь дальше кнопки паузы

Старомодный метод ведения видеозаметок в корне неэффективен. Обычно это выглядит как одна из этих неудобных настроек:

• Жонглирование окнами: У вас видео воспроизводится в одном окне, а вы отчаянно пытаетесь печатать в Notion или текстовом файле в другом, переключаясь между ними, как маньяк.
• Разрозненные скриншоты: Вы делаете скриншоты важных диаграмм или фрагментов кода, но они в конечном итоге теряются в случайной папке на рабочем столе, полностью отсоединенные от ваших письменных мыслей.
• Записи ручкой и бумагой: Вы пытаетесь писать в физической тетради, не отрывая глаз от экрана, метод, который фиксирует очень мало деталей и обычно заканчивается неразборчивым беспорядком.

Эти методы не просто замедляют вас; они активно мешают самому процессу обучения. Улучшение этого рабочего процесса является ключевым. Часть этого также включает понимание принципов создания увлекательных обучающих видео, которые изначально предназначены для удержания вашего внимания.

Более плавный процесс позволяет вам оставаться в состоянии потока, когда вы полностью поглощены материалом.

Именно здесь может помочь инструмент, специально созданный для видеообучения. Например, HoverNotes — это расширение Chrome, которое просматривает видео с вами, генерирует заметки с помощью ИИ и сохраняет их в формате Markdown непосредственно в вашей файловой системе.

Он размещает панель для заметок прямо рядом с вашим видео. Внезапно просмотр, при котором вы откидываетесь на спинку кресла, становится активным процессом обучения, при котором вы наклоняетесь вперед. Эта настройка устраняет трение и освобождает вас, чтобы сосредоточиться на том, что важно: понимании материала. Вы можете узнать больше о том, как эффективно делать заметки по видео с современным рабочим процессом.

В конечном итоге цель состоит в том, чтобы сделать активное взаимодействие легким. Уменьшая механическое трение при создании заметок, вы освобождаете свою умственную энергию для выполнения реальной работы — размышления над содержанием и присвоения его себе.

#Почему визуальный контекст — ваше секретное оружие

Попытка учиться по стенограмме видео — это немного похоже на чтение нот для понимания концерта. Вы получаете отдельные ноты, но полностью пропускаете исполнение.

Это особенно верно для любого технического или сложного предмета. Для этих тем визуальная информация — это не просто полезное дополнение; часто это самая важная часть всего урока.

Подумайте об учебнике по программированию. Стенограмма может сказать вам «установить переменную isActive в false», но она не может показать вам точную строку кода, окружающий синтаксис или как эта переменная вписывается в более широкий контекст на экране. Та же проблема возникает на медицинской лекции, объясняющей анатомическую таблицу, или в финансовом видео, разбирающем график акций. Слова обеспечивают повествование, но визуальные эффекты на экране предоставляют основные данные.

Именно здесь инструменты, которые обрабатывают только стенограммы, полностью упускают суть.

#За пределами произнесенного слова

Действительно эффективное запоминание из видеообучения зависит от получения полной картины. Текстовый файл дает вам плоскую, одномерную запись многомерного опыта. Истинная ценность создается, когда вы можете мгновенно связать то, что было сказано, с тем, что было показано.

Встраивание визуальных доказательств непосредственно в ваши заметки меняет правила игры. Вместо того, чтобы получить расплывчатое текстовое резюме, вы создаете богатое, мультимодальное учебное пособие, которое идеально отражает то, как информация была изначально преподана.

Эта простая блок-схема показывает мощный переход от простого пассивного просмотра к активному запоминанию того, что вы узнали.

Как видите, настоящее запоминание происходит только после того, как вы активно взаимодействуете с материалом — шаг, который пассивный просмотр полностью пропускает.

#Делаем визуальные эффекты действенными

Конечно, просто иметь беспорядочную папку со случайными скриншотами далеко не приведет. Ключ в том, чтобы связать эти визуальные эффекты с правильным контекстом. Именно здесь функции, разработанные специально для учащихся, имеют огромное значение.

• Скриншоты с метками времени: Представьте, что вы просматриваете свои заметки и не можете вспомнить детали конкретной диаграммы. Скриншот с меткой времени позволяет одним щелчком вернуться к точному моменту в видео. Одна только эта функция может сэкономить вам часы разочаровывающего перематывания и повторного просмотра. Вы можете узнать больше об этом в нашем подробном руководстве о том, как делать скриншоты из видео.
• Захват фрагментов: Иногда вам не нужен весь экран. Хороший инструмент для обучения позволяет вам вырезать только нужную часть — конкретный блок кода, ключевую точку данных на графике или одну формулу. Это делает ваши заметки чистыми, сфокусированными и свободными от беспорядка.

Для учащихся, особенно в технических областях, инструмент, который действительно просматривает видео для создания заметок, принципиально отличается от того, который просто слушает. Он понимает, что то, что на экране, часто важнее того, что говорится.

Такие инструменты, как HoverNotes, построены на этом самом принципе. В отличие от инструментов, которые анализируют только стенограммы, HoverNotes просматривает видео, чтобы запечатлеть то, что на самом деле на экране.

Каждая заметка становится полным, самодостаточным фрагментом знания — текстом и визуальными эффектами, идеально синхронизированными. Этот подход превращает ваши заметки из простого сценария в динамичный, доступный для поиска и высокоэффективный учебный материал.

#Сравнение методов ведения заметок для видеоконтента

Не все методы ведения заметок одинаковы, особенно когда речь идет о видео. Некоторые отлично подходят для записи произнесенных слов, в то время как другие превосходны в сохранении всего важного визуального контекста. Вот краткий обзор компромиссов.

Как видите, интеграция визуальных элементов непосредственно в ваши заметки предлагает наиболее полный и эффективный способ обучения. Она фиксирует как то, что было сказано, так и то, что было показано, создавая гораздо более мощный ресурс для повторения и запоминания.

#Как закрепить знания после просмотра

Хорошо, вы посмотрели видео и записали свои заметки. Это отличное начало, но это только половина дела. Если вы просто позволите этим заметкам собирать цифровую пыль в папке, вы все равно забудете большую часть того, что узнали.

Настоящая работа — та часть, которая на самом деле улучшает вашу запоминаемость видеообучения — начинается после того, как вы закроете видеоплеер. Именно здесь вы превращаете мимолетную информацию в прочные, долговременные знания. Речь идет не о часах перечитывания. Речь идет о стратегическом использовании двух самых мощных методов обучения, которые у нас есть: активного припоминания и интервального повторения.

#Проверьте себя с помощью активного припоминания

Давайте будем честны: пассивное перечитывание ваших заметок — один из худших способов учиться. Это кажется продуктивным, потому что информация выглядит знакомой, но узнавание — это не припоминание. Это создает опасную иллюзию компетентности.

Активное припоминание полностью переворачивает этот сценарий. Вместо пассивного поглощения информации вы активно извлекаете ее из своей памяти. Это гораздо более тяжелая умственная работа, и именно поэтому она так хорошо работает.

Простой способ сделать это — использовать свои собственные заметки против себя. Посмотрите на свои заголовки и ключевые концепции и сформулируйте их как вопросы до того, как вы прочитаете детали.

• «Могу ли я объяснить эту концепцию своими словами?»
• «Каковы были ключевые шаги в этом процессе?»
• «Почему именно этот фрагмент кода работает так, как он работает?»

Заставьте себя отвечать по памяти. Если вы застряли, ответ находится прямо в ваших заметках, с контекстом и, возможно, даже скриншотом с меткой времени, чтобы подтолкнуть вашу память.

#Победите Кривую забывания с помощью интервального повторения

Мы все забываем вещи. Это естественный процесс. Но вы можете дать отпор. Интервальное повторение — это практика повторения информации через стратегически увеличивающиеся интервалы. Думайте об этом как о целенаправленной контратаке против Кривой забывания, вступающей в игру именно тогда, когда вы собираетесь что-то забыть.

Вам не нужна сложная система, чтобы начать. Базовое расписание повторения ваших видеозаметок может выглядеть примерно так:

1. Первый просмотр: В течение 24 часов после просмотра.
2. Второй просмотр: Через 3-4 дня.
3. Третий просмотр: Примерно через 1 неделю.
4. Четвертый просмотр: Через 2-3 недели после этого.

Каждая сессия закрепляет память, делая ее сильнее и устойчивее к распаду. Это особенно эффективно для сфокусированного контента, который вы получаете в образовательных видео. Фактически, одно исследование показало, что 67,6% студентов сообщили о лучшем долгосрочном запоминании из коротких видео — идеальный формат для такого целенаправленного, основанного на заметках повторения. Вы можете изучить результаты исследования об эффективности видео, если хотите увидеть данные.

#Автоматизируйте свой рабочий процесс с помощью правильных инструментов

Попытка вручную отслеживать все эти интервалы повторения может быть очень утомительной, и легко позволить вещам ускользнуть. Именно здесь наличие правильных инструментов на вашей стороне имеет огромное значение. Для серьезных учащихся весь этот процесс может быть почти полностью автоматизирован.

Настоящая сила простых заметок в формате Markdown заключается в том, что они не привязаны к одной проприетарной системе. Вы можете использовать другие инструменты для работы с ними, превращая свои активы знаний в динамическую систему обучения, а не в статический архив.

Поскольку HoverNotes сохраняет все в виде локальных файлов .md, ваши видеозаметки готовы к интеграции в более широкую систему знаний. Если вы, например, используете Obsidian, такие плагины, как Spaced Repetition, могут мгновенно превратить ваши заметки в цифровые карточки. Вы можете проверить себя на ключевые концепции, и если вам нужно быстро освежиться, просто нажмите на скриншот с меткой времени, чтобы вернуться к точному моменту в видео.

Это создает мощную обратную связь: вы делаете отличные заметки во время просмотра, а затем ваша личная система знаний помогает вам разумно просматривать их с течением времени. Подробнее о структурировании этого см. в нашем руководстве о том, как создать вторую память.

#Создание личной базы знаний, которой вы действительно владеете

Все усилия, которые вы вкладываете в обучение из видео, должны создавать постоянный актив — то, чем вы владеете, а не то, что вы арендуете у облачного сервиса. Это тонкое различие, но оно важно. Большинство популярных приложений для заметок хранят ваши данные на своих серверах, что незаметно создает риски, о которых большинство из нас никогда не задумывается.

Что произойдет, если эта компания будет приобретена, изменит направление или просто закроется? Ваши знания могут исчезнуть в одночасье или оказаться заблокированными в каком-то странном, проприетарном формате. Даже что-то такое простое, как просроченная подписка, может заблокировать вам доступ к вашим собственным с трудом заработанным знаниям. Это хрупкая основа для чего-то столь ценного.

#Сила локальных заметок

Есть гораздо более устойчивый способ думать об этом: философия локального хранения. По сути, это означает, что ваши заметки сохраняются как простые файлы, такие как Markdown (.md), непосредственно на вашем собственном компьютере.

Этот простой сдвиг меняет все.

• Вы владеете этим. Навсегда. Ваши заметки живут на вашем жестком диске, а не на сервере компании. Они ваши, точка.
• Формат, ориентированный на будущее. Markdown — это просто текст. Его можно будет прочитать через 50 лет на любом устройстве, которое вы только можете себе представить.
• Полностью конфиденциально и безопасно. Ваши данные никогда не покидают вашу машину, если вы явно не решите поделиться ими или сделать резервную копию.
• Бесконечно доступно для поиска. Вы можете использовать встроенный поиск вашего компьютера или другие мощные инструменты, чтобы найти что угодно, в любое время.

Этот образ мышления является основой невероятных инструментов управления знаниями, таких как Obsidian и Logseq, которые созданы для людей, серьезно относящихся к владению своими знаниями на долгосрочную перспективу.

#Интеграция видеозаметок в вашу систему

Масштабы онлайн-обучения просто ошеломляют. Число студентов MOOC выросло с 300 000 в 2011 году до колоссальных 220 миллионов к 2021 году. А поскольку исследования показывают, что онлайн-образование может повысить уровень запоминания до 60% по сравнению с традиционными классами, управление этим потоком знаний абсолютно критично. Подход с локальным хранением гарантирует, что вы постоянно владеете и контролируете этот поток ценной информации. Вы можете найти больше статистики о росте электронного обучения на magnetaba.com.

Именно здесь ваш рабочий процесс видеообучения должен соединиться с вашей системой управления знаниями. Вместо неуклюжего процесса копирования и вставки заметок из какого-либо веб-приложения, инструмент, который сохраняет данные непосредственно в вашу файловую систему, устраняет все это трение.

Цель состоит в том, чтобы создать личную библиотеку инсайтов, которая со временем накапливается. Ваши заметки должны быть постоянным, доступным для поиска расширением вашей собственной памяти, а не временной коллекцией, хранящейся у третьей стороны.

Именно так работает такой инструмент, как HoverNotes. Заметки сохраняются в виде файлов .md непосредственно в вашем хранилище Obsidian, без проприетарного формата или службы синхронизации — ваши заметки принадлежат вам. Это работает везде, где есть видео — на платформах курсов, таких как Coursera и Udemy, на YouTube, даже на внутренних учебных порталах университетских сайтов.

Этот рабочий процесс превращает каждое видео, которое вы смотрите, в постоянный, многократно используемый фрагмент знания. Это основная концепция, которую мы исследуем в нашем руководстве о том, как создать вторую память. Делая это, вы гарантируете, что усилия, которые вы приложили сегодня, будут приносить дивиденды в течение многих лет.

#Есть вопросы по обучению из видео?

Я постоянно их получаю. Вот несколько быстрых, практических ответов на самые распространенные вопросы о том, как на самом деле запоминать то, что вы смотрите.

#Какой продолжительности должны быть мои учебные сессии?

Забудьте о двухчасовых марафонских учебных сессиях. Они просто не работают. Исследования постоянно показывают, что наше внимание к видеоконтенту достигает пика в первые 3-6 минут, а затем начинает резко падать. Хитрость в том, чтобы работать с вашим мозгом, а не против него.

Лучший способ, который я нашел, — это короткие, сфокусированные блоки. Думайте о технике Pomodoro. Вы погружаетесь в 25-30-минутный спринт — смотрите критически важный раздел видео, активно работаете над своими заметками, а затем — это важная часть — отходите на пятиминутный перерыв. Этот ритм меняет правила игры. Он не дает вам выгореть и дает вашему мозгу необходимое пространство для закрепления новой информации.

#Лучше печатать или писать заметки от руки?

Смотрите, есть хороший аргумент, что письмо от руки заставляет вас обрабатывать информацию глубже, потому что оно медленнее. Но давайте будем реалистами — видео движутся быстро. Для обучения по видео набор текста — явный победитель по чистой эффективности.

Настоящий враг здесь не сам метод, а неуклюжий рабочий процесс постоянного переключения между видеоплеером и отдельным приложением для заметок. Он полностью нарушает вашу концентрацию. Именно здесь инструменты, которые интегрируют панель для заметок прямо рядом с видео, так ценны. Они дают вам скорость набора текста плюс мощные функции, которые письмо от руки никогда не сможет предложить, например, встраивание скриншотов с метками времени непосредственно в ваши заметки.

В конечном итоге, лучший метод — это тот, которого вы действительно будете придерживаться.

Цель состоит в том, чтобы сделать активное обучение максимально беспрепятственным. Если процесс создания заметок неуклюж и прерывает вашу концентрацию, вы с меньшей вероятностью будете это делать. Плавный, интегрированный рабочий процесс является ключом к последовательности.

#Как я могу просматривать свои заметки, не перечитывая их?

Пассивное перечитывание ваших заметок, вероятно, один из худших способов учиться. Это кажется продуктивным, но это ловушка. Чтобы построить настоящие, долговечные знания, вы должны практиковать активное припоминание. Это означает принуждение вашего мозга извлекать информацию из памяти, а не просто пассивно узнавать ее на странице.

Итак, вместо того, чтобы просто смотреть на свои заметки, попробуйте следующее:

• Обучайте этому. Серьезно. Закройте свои заметки и попробуйте объяснить основные концепции вслух, как если бы вы учили друга, который ничего не знает по теме.
• Подвергайте все сомнению. Просмотрите свои заметки и превратите каждый заголовок и ключевой момент в вопрос. Затем уберите заметки и попробуйте ответить на них по памяти.
• Используйте визуальные спасательные круги. Когда вы застрянете — а вы застрянете — используйте свои заметки как целенаправленный инструмент. Именно здесь кликабельные скриншоты с метками времени невероятны. Один щелчок возвращает вас к точному моменту в видео, давая вам достаточно контекста, чтобы освежить память и заполнить пробел.

Вы должны заставить свой мозг работать над этим. Эта борьба — именно то, что создает сильные, долговременные воспоминания.

Функция скриншотов с метками времени сама по себе экономит часы повторного просмотра. Вы можете попробовать HoverNotes бесплатно — 20 минут кредитов ИИ, кредитная карта не требуется. Даже без ИИ режим без отвлечений и скриншоты того стоят. Зацените на https://hovernotes.io.